Kurma muda kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh. Buah ini mengandung mineral seperti kalsium, magnesium, dan fosfor yang sangat penting untuk menjaga kesehatan dan kepadatan tulang.
Selain itu, kurma muda juga merupakan sumber serat yang baik untuk pencernaan, serta memiliki kandungan antioksidan yang tinggi untuk melawan radikal bebas.
