Meletakkan ponsel atau smartphone di bawah bantal, di samping kasur, atau tepat di dekat kepala saat tidur malam sudah menjadi kebiasaan refleks bagi banyak orang modern. Alasan utamanya klasik: agar mudah mematikan alarm, atau sekadar scrolling media sosial sampai tertidur.
Namun, di balik kenyamanan sepele tersebut, ada bahaya laten yang siap mengintai kesehatan jangka panjang Anda.
Tubuh kita membutuhkan istirahat yang total saat malam hari untuk melakukan regenerasi sel, namun keberadaan gawai yang aktif tepat di dekat organ vital seperti otak dapat mengacaukan proses pemulihan tersebut secara drastis.
EDITOR
