Tubuh yang sehat erat kaitannya dengan pola makan seseorang.
Pola makan sehat meliputi buah-buahan di dalamnya, jadi kamu dianjurkan untuk mengonsumsi buah setiap hari.
Berbicara mengenai buah, alpukat menjadi salah satu buah yang dikenal banyak memberi manfaat untuk tubuh.
Kalau ada anggapan mengonsumsi alpukat dapat membuat gemuk karena tinggi lemak, ini tentu persepsi yang salah.
Alpukat mengandung lemak tidak jenuh yang justru baik untuk menurunkan kadar kolesterol.
