Seseorang dikatakan menderita hipertensi bila tekanan darahnya lebih dari 130/80mmHg dalam 2 kali pemeriksaan yang dilakukan dengan jarak 1 minggu antar pemeriksaannya.
Peningkatan tekanan darah yang tidak parah, maupun hasil tekanan darah yang lebih dari nilai normal, biasa akan menjadi perhatian dokter.
Sebab kondisi ini berpotensi menyebabkan berbagai komplikasi, salah satunya serangan jantung.
Meski menjadi perhatian, dokter spesialis jantung dan pembuluh darah tidak selalu menyarankan Anda untuk mengonsumsi obat penurun tekanan darah, selama tidak ada tanda-tanda komplikasi hipertensi.
Biasanya dokter akan menyarankan untuk mengubah pola hidup, termasuk menerapkan pola makan sehat.
Sebab makanan untuk penderita hipertensi cukup memegang peran yang penting dalam menurunkan tekanan darah.
Simak video diatas untuk mengetahui makanan yang dapat menurunkan hipertensi.
