Pernahkah Anda merasa sangat lelah secara fisik dan emosional, kehilangan motivasi kerja, hingga merasa sinis terhadap pekerjaan yang biasanya Anda sukai? Waspada, bisa jadi Anda sedang mengalami burnout.
Di era modern dengan ritme kerja yang serbacepat dan tuntutan yang tinggi, burnout telah menjadi salah satu ancaman terbesar bagi kesehatan mental para pekerja.
Jika dibiarkan tanpa penanganan, stres kerja yang kronis ini tidak hanya merusak produktivitas, tetapi juga bisa memicu depresi hingga gangguan kesehatan fisik seperti insomnia dan penyakit jantung.
EDITOR
