Pola makan yang sehat dapat berperan besar dalam mencegah kanker. Video ini akan membahas empat super food yang kaya nutrisi dan efektif untuk melindungi tubuh dari penyakit ini.
Pertama, sayuran hijau seperti brokoli dan bayam yang kaya antioksidan.
Kedua, buah beri (bluberi, stroberi, dll.) yang mengandung banyak vitamin dan fitonutrien.
Ketiga, kunyit dan rempah-rempah lain yang memiliki sifat anti-inflamasi kuat.
Dan keempat, bawang putih yang mengandung senyawa sulfur yang dapat menghambat pertumbuhan sel kanker. Mengonsumsi makanan-makanan ini secara rutin bisa membantu mengurangi risiko kanker.
