Bagi sebagian orang, mandi pagi dengan air dingin terasa berat.
Padahal, kebiasaan ini punya banyak manfaat yang bisa membuat tubuh dan pikiran lebih sehat. Video ini akan membahas 4 manfaat mandi pagi dengan air dingin.
Pertama, mandi air dingin dapat meningkatkan metabolisme tubuh Anda. Kedua, dapat meningkatkan sirkulasi darah yang sangat baik untuk kesehatan jantung. Ketiga, kebiasaan ini dipercaya dapat memperkuat sistem imun Anda. Dan keempat, mandi air dingin bisa menjadi pembangkit semangat alami yang dapat meningkatkan mood dan energi Anda seharian.
