Sering berada di depan layar komputer atau terlalu lama menatap smartphone Grameds? Hati-hati, kebiasaan ini ternyata dapat menurunkan daya penglihatanmu. Agar kesehatan mata terjaga, konsumsi wortel juga berbagai makanan dengan banyak kandungan vitamin A, vitamin C, E, zinc, lutein, dan asam lemak omega-3. Beragam nutrisi tersebut dapat meminimalkan risiko berkurangnya daya penglihatan juga terjadinya katarak seiring bertambahnya usia. Apa sajakah itu?
Jenis Makanan Untuk Kesehatan Mata
